三伏天吃什么可以驱寒？三伏天驱寒就吃栗羊脊汤！

栗羊脊汤、羊肉片汤的功效与作用

栗羊脊汤

食材:栗12颗，羊脊骨，肉苁蓉12克，草果3克，黄酒500毫升，葱白5根，生姜3片，盐。

做法:除盐外，将其他食材放入罐中，用大火烧开，除去泡沫和浮油，用小火炖4小时，最后加入适量的盐，空腹食用。

适应症：下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。

羊肉片汤

食材:羊肉200克、片30克、葱50克、生姜50克、胡椒6克、盐。

做法：将附片放入布袋;羊肉洗净放入沸水锅内，加入葱、姜，烧至其呈红色捞出，切成小块，放入清水中漂去血水，葱捆成团待用;砂锅中放入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋，大火煮沸30分钟后，改用小火炖2-3小时，待羊肉酥烂放适量盐即可，去渣吃肉喝汤。

适应症:白带清淡，宫寒不育，遗精阴痿，体弱面黄，四肢发冷，小腹冷痛。

关键词： 微量元素 营养搭配 食品安全 健康养生