体的晒黑过程是怎么样的？容易晒黑的原因都有哪些？

【科普】人体的晒黑过程

人体的晒黑过程

首先来说说黑色素，黑色素的含量是一个人肤色是黑是白的决定因素之一。人体皮肤基底层含有大量的黑素细胞，正是这些黑素细胞产生了大量的黑色素。

皮肤变黑的过程主要和紫外线的照射有关。简单的说主要可分为四步：

紫外线刺激黑素细胞，使其增殖;黑色素在黑素细胞内生成;黑色素转移到皮肤的角质层;角质层中由于含有黑色素，皮肤也就变黑了。

容易晒黑的原因

黑色素颗粒含量高

容易晒黑的人的皮肤中黑色素颗粒的含量相对较高，少量的紫外线就能使其大量增殖。

角质层脱落慢

容易晒黑的人群中的皮肤角质脱落较慢，这也就使得在皮肤角质中的黑色素难以被脱除更换。

饮食习惯

当然，你的饮食习惯也占了一部分原因，你可能不喜欢吃蔬菜、一些肉制品或豆类食品，而恰恰是蔬菜中的维生素C有淡化黑色素的功能，肉制品和豆类食品中的维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。

关键词： 皮肤护理 美容养颜 健康养生 新陈代谢