甲状腺结节吃什么菜比较好？不同类型的甲状腺结节饮食有差异

有甲状腺结节的患者，饮食上要注意什么?

甲状腺结节患者宜常吃具有消结散肿、增强免疫力作用的蔬菜，如油菜、蘑菇、香菇、木耳等。有甲状腺结节的患者饮食上应注意营养均衡，通常建议吃一些高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，不宜吃过于辛辣刺激、煎炸油腻、腌制的食物，还应尽量避免饮酒。但需要注意的是，不同原因所致的甲状腺结节，患者在饮食调理上，可能会有所差异。例如：

1、由缺碘造成甲状腺结节的患者，在日常生活中应适当多吃一些含碘量高的食物，如海带、紫菜、龙虾等海产品。

2、由碘摄入过多造成甲状腺结节的患者，应注意不要长期、连续、过量地食用含碘食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

油菜、水发木耳、干香菇、蘑菇

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食饮料类调味类

辣椒、大蒜、青尖椒、大葱

更多建议

甲状腺结节患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：

1、规律作息，保证睡眠充足，避免过度劳累。

2、适度锻炼，宜选择慢节奏的有氧运动，如散步、打太极拳等。

3、结节若不能除外恶性风险，应根据医生建议密切随诊。

4、避免接触放射性物质，尽可能的远离电离辐射。

5、戒烟、戒酒。

6、保持心情愉悦，减轻精神压力，避免紧张焦虑。

关键词： 食品安全 新陈代谢 养生保健 微量元素