石榴竟然还可以做出甜品 你知道吗？你喜欢吃甜品吗？

造型漂亮的石榴，富含多种氨基酸和微量元素，促进肠胃消化

都说秋天是收获的季节，这话一点都没错。今年花儿自己就发现，比往年吃水果要多，由于从4月份开始持续的健身。我在饮食上也做了调整，水果和蔬菜都会吃的更多。这时候就会发现好多种应季的水果，往年经常是到了季节也不吃，等过季了才想起来。

就像甘蔗，这种专门产于南方的甜丝丝的水果，也是制作白糖的主要原材料，十月底到十一月正是甘蔗在北方上市的时候，以往花儿会觉得这种硬邦邦的水果，无非就是榨汁，若直接咀嚼，吃起来很费劲的，也因此吃的就很少。今年花儿就会用甘蔗来熬水，用甘蔗、马蹄加入红枣和桂圆，熬出来的甜水清肺去火又止咳化痰，有着不错的养生功效。

另一种水果，就是造型漂亮的石榴。印象里我小时候特别喜欢吃石榴，因为那时候石榴确实好甜，对小孩子来说，一颗颗石榴剥出来可以当糖豆吃一样，也是打发时间的好法子。后来工作了，各种有的没的一阵忙碌，这种可以当小零食一样吃的石榴，就让人觉得麻烦了。

其实石榴是很好的美容水果，它富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，有一定的解酒功效;另外它还具有抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，以及亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。我们女性买护肤品时，经常有红石榴系列的护肤套装，价格还不菲呢，不过特别受欢迎，可见石榴这种水果真是不错的抗氧化的美容剂呢。

也因此，当自己更关注健康，愿意摄入更多营养水果，就会不自然的去了解果蔬的营养功效和食用方式。这个月中旬，我所在的社区举行歌唱比赛，需要一些甜品和果盘。我们这个社区，有1000多户人家，规模比较大，一年里的各种活动还真不少，义务服务的人也特别多。这次花儿就利用应季的水果，做了几款甜品，这道蔓越莓石榴吐司方砖的样品，就很受欢迎，物业的几位负责人都觉得口感清爽，造型也美美哒。

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