灵芝片泡水喝的作用是什么? 灵芝片泡水喝的功效有哪些？

灵芝片浸水喝的效果，灵芝最好的食用方法

灵芝片浸水喝的效果

灵芝最好的食用方法是浸酒，灵芝性温，味道淡，安神养精，滋养强，止咳平喘的效果，常作为补品出现在古书中。灵芝主要成分为麦角醇、真菌溶菌酶、甘露醇、多肽、氨基酸等，具有扶正固本、整体调节、免疫力强化、肿瘤控制、脑益肾、滋补强化、解毒、肝脏保护、心灵强化、冷静、缺氧防止、痉挛、咳嗽平喘等多方面的生物活性

吃法:1、灵芝浸水法:将灵芝切成碎片，放入茶杯中，用热水浸泡后作为茶喝，一边浸泡一边喝，一般用干灵芝浸泡一杯，可以用热水喝一天。

2、灵芝水煎法:将灵芝切碎，放入罐内，加水，煎中药一样的煮水服，一般煎3~4次。连续三次水煎，加入温水瓶慢慢喝，每天喝多少也没有限制。

3、灵芝浸酒:将灵芝切碎放入白酒瓶中密封浸泡，3天后，白酒变成茶红色时可以喝，也可以加入冰糖和蜂糖。

4、灵芝味甘、性平、归心、肺、肝、脾经养心安神、肺益气、理气化瘀、肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力、心悸失眠、头晕、久咳喘、食欲不振、反应迟钝、呼吸短等症状。

5、灵芝所含的锗可以使人体血液吸收氧气的能力增加1.5倍，促进新陈代谢，具有延缓老化的作用，提高皮肤本身的修理功能，可以用于各种慢性病引起的颜色黄萎、血气不足引起的脸部光泽等症状灵芝所含的机锗可以诱导人体生成NK细胞和巨大的食细胞活性，参加免疫调节。

6、灵芝多糖具有双向调节机体免疫力、抗肿瘤和保护肝脏的作用灵芝中的生物碱可以消炎止痛灵芝孢子粉止血、排毒、抗氧。

关键词： 微量元素 营养搭配 食品安全 健康养生