吹空调会加重身体湿气吗？吹空调是如何祛除湿气？

吹空调会加重身体湿气吗，有一定风险

吹空调会加重身体湿气吗

有一定风险。

夏季本身就是较湿热的季节，外界环境湿度大，人体就容易聚生湿气，而在温度较低的空调房间里则可能会导致脾阳受损，脾虚运化进一步失常后，体内水液更加无法宣泄布散则可能使湿气更加严重，此外，人体在较热的环境中毛孔自然舒张出汗，在低温的空调环境中长期不出汗可能也导致体湿气越来越重。

吹空调怎么去湿气

吹空调所产生的湿气一般夹有寒邪，对人体造成一定的伤害，如果寒湿之邪停留经络关节部位，则要用祛风湿通络的药物;若寒湿之邪停留脏腑，则要用入脏腑的化湿、燥湿药;在饮食上宜祛湿温中，不食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒，进食山药、薏米、茯苓等健脾益气、祛湿升阳的食材对去湿气能有一定的益处。

关键词： 健康养生 新陈代谢 微量元素 人居环境