当代人血液里有一半是咖啡 喝咖啡会导致血液黏稠吗 ？

每天喝咖啡竟有这么多好处，你知道吗?

咖啡和可可、茶并称为世界三大无酒精饮料。几个世纪以来咖啡以其独特的香醇口感征服了无数人的味蕾。法国著名作家巴尔扎克认为咖啡有助于发挥灵感，每天都要喝大量的咖啡，他说：“一旦咖啡进人肠胃，全身就幵始沸腾起来，思维就摆好阵势，仿佛一支伟大军队的连队，在战场上开始投入了战斗。”

咖啡树的原产地是非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区。关于咖啡是如何被发现的，有一种说法是，在几千年前当地的牧羊人发现羊群在吃了一种植物之后，变得异常亢奋、蹦蹦跳跳，于是咖啡就被发现了。

你知道喝咖啡有哪些好处吗?

喝咖啡可以降低患癌症的风险。有研究发现，每天喝咖啡可以降低40%患原发性肝癌的风险，还能降低女性患卵巢癌的风险。

适量饮用咖啡能起到保护心脑血管的作用，降低患冠心病的风险。但要注意，心脏病患者不宜大量饮用咖啡，咖啡因可能会诱发心脏病。

适量摄入咖啡因能够提高记忆力，有助于防止认知能力下降。

哈佛大学一项研究显示，适量饮用咖啡患2型糖尿病风险较低。

有人担心咖啡中的咖啡因会使人上瘾，对人体有害。研究称，经常喝咖啡确实可能产生轻度依赖，如果突然不喝会出现头疼、焦虑、注意力无法集中等问题，但这些症状持续几天就会消失。

咖啡虽然有一些好处，但最好不要想喝就喝。

专家建议，健康成年人每天喝2～3杯咖啡比较合适，儿童和青少年尽量不要饮用咖啡及含咖啡因的饮料，以免影响身体发育;而且最好在饭后喝咖啡，空腹喝咖啡容易伤胃;孕妇及高血压患者应尽量少喝咖啡;在极度疲劳时最好不要喝咖啡，可能会产生心慌等症状。

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