年轻人可以喝西洋参泡水吗?对身体好吗？

年轻人可以喝西洋参泡水吗

可以的。西洋参泡水喝是滋阴降火的,单独泡水补肺泻火，生津液，一般人都可以用来喝(包括年轻人),就是喝的量不要太大,会失眠。当然需要注意的是，如果是小孩(20岁以下)建议不要吃，不论西洋参或其他保健养生品，都不建议小孩子吃。西洋参切片或参须3克，加适量沸水，加盖烟约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。 西洋参切片或参须3克，菊花0.5克，沸水冲饮。具有滋阴生津,清热明目之功效。 西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或切段或参须10克，放入砂锅炖，待水沸后将蜜枣放人，用中火堤约1小时，即可。喜冷饮者可将之放人冰箱作冷饮用。此方能平肝火，清肠热，老少皆宜。

关键词： 食材营养 饮食健康 养生保健 食品安全