便秘吃什么比较好呢？便秘就吃西瓜西红柿炒鸡蛋你知道吗？

便秘之——丝瓜木耳西红柿炒蛋的做法

便秘菜系之——丝瓜木耳西红柿炒蛋的做法

鸡蛋两个打散加盐，丝瓜一根去皮切片，泡好的木耳切丝，西红柿切丁。

鸡蛋用热油炒，在油锅里放入葱炒，放入番茄丁、甜瓜片、木耳炒，加入少许水煮，放入鸡蛋一起炒，加入糖、盐就可以出锅。

提示:便秘除了要考虑什么，还要注意运动和休息，多方面烹饪才能取得显着的效果。

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