咽喉炎吃什么比较好呢？推荐给你十大食疗缓解喉炎

得了咽炎吃什么好?这7种食疗方，让你喉咙发亮

咽炎吃什么好?冬季气候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎高发季节。一不小心就会出现咽干痒、灼热、疼痛等症状。得了咽炎吃什么好呢主编推荐有利于喉咙发亮的食疗方。

一、枣甘草汤

选择枣8枚，生草6克，枣、生草加清水2碗，煎至1碗，去渣即可。可以制作饮料服用，每天2次。

有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

二、菱形萝卜汁

用菱形、新鲜萝卜各500克。将菱角洗净去皮，新鲜萝卜洗净切块，与搅拌机混合成汁。每天喝几杯汁，连续服用3~5天。可清热利咽，开音化痰。

适用于喉咙肿痛、声音沙哑、眼红等症状，有助于改善肤色。

三、凉拌苏叶菜

紫苏叶60克、葱30克、青椒10克、盐、香油少许。上三味洗净，粉碎，加入适量的盐、香油等调味料，可以成为正餐的凉菜。

避免风寒(出汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭的咽炎。

四、葱白利咽汤

葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮5~7分钟，然后加入葱白，炖l~2分钟后趁热喝。每天早晚各一次。

解毒散寒，清利喉。主治风寒外袭的咽炎。

五、梨果茶(民间)

梨一、青果三枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。

六、虫草炖老鸭

虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾、益精气等效果，主要治疗久咳喘、咯血等症状。鸭肉有滋阴养胃、消肿的效果。虫草炖老鸭和血气，清热去火，养胃生津。

对肾虚引起的慢性咽炎，咽炎引起的咳嗽、呕吐等疾病有很好的预防作用。

七、枸杞粥

枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别清洗，加水放置30分钟，用文火煮粥即可。每天吃一碗。

具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎喉干者。

八、橄榄茶

取两片橄榄，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。

适用于慢性咽炎、咽部异物感觉者。

九、洋参蒸梨

洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴、清热生津的效果。用于咳喘、痰血、口干等症状。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。

洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。

十、蜜汁枇杷

枇杷性凉，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒的效果。

蜜汁枇杷可加强镇咳、痰的作用，对肺干咳、痰多、呕吐等症状有明显改善效果。

关键词： 慢性咽炎 生津润燥 清热化痰 刺激性食物