减肥期间吃黑米和小米可以吗？

减肥期间早上可以喝黄豆加小米黑米黑芝麻和红枣豆浆吗?

当然可以，你这样的营养很全面了。减肥只要你运动量大于你的进食的热量就可以达到减肥效果

黑米小米大米一起煮粥给宝宝吃可以吗?

差不多一岁的宝宝是可以给他吃杂粮粥的煮这个粥的时候一定要把它煮得烂一点让宝宝容易吃

关键词： 营养成分 碳水化合物 微量元素 养生保健