你知道枸杞的功效都有哪些吗？孕妇可以吃枸杞子吗？

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

孕妇可以吃枸杞吗?可以，但不要吃得太多。脾胃虚寒，遇冷容易腹泻的人不要穿衣服，感冒时不要穿衣服。

将枸杞放入炖菜中，可以更好地释放枸杞的药用价值。

枸杞子对于宝宝来说张胆、提高免疫力、保肝的作用，宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃，多吃容易引起性早熟。

枸杞子主要滋养肝肾，有益精明。用于虚劳精损、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、上火解渴、血虚萎黄、昏迷。枸杞子含有14种氨基酸，含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，具有不同的保健效果。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛所需的营养物质，因此具有明显的功效，通称明目。历代医生治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏迷和夜盲症，常用枸杞子。着名方剂杞菊地黄丸以枸杞子为主要药物。

关键词： 食材营养 饮食健康 养生保健 健康养生